{"product_id":"performance-recovery-system","title":"Système de performance et de récupération","description":"\u003cp data-end=\"5029\" data-start=\"5019\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5029\" data-start=\"5019\"\u003eIntérieur\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"5151\" data-start=\"5030\"\u003e\n\u003cli data-end=\"5054\" data-start=\"5030\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5054\" data-start=\"5032\"\u003eCréatine Monohydrate\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5085\" data-start=\"5055\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5085\" data-start=\"5057\"\u003eIsolat de Protéine de Lactosérum Core\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5107\" data-start=\"5086\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5107\" data-start=\"5088\"\u003eBCAA Post-Entraînement\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5131\" data-start=\"5108\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5131\" data-start=\"5110\"\u003eGlycinate de Magnésium\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5151\" data-start=\"5132\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5151\" data-start=\"5134\"\u003eOméga-3 EPA\/DHA\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch5 data-end=\"5173\" data-start=\"5153\"\u003eMécanisme du Système\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-end=\"5230\" data-start=\"5174\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5230\" data-start=\"5174\"\u003eCouche 1 — Carburant de performance immédiat (tamponnage ATP)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"5345\" data-start=\"5231\"\u003e\n\u003cli data-end=\"5345\" data-start=\"5231\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5345\" data-start=\"5233\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5246\" data-start=\"5233\"\u003eCréatine :\u003c\/strong\u003e augmente les réserves de phosphocréatine → régénération ATP plus rapide pendant les efforts intenses (séries\/répétitions\/sprints).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"5402\" data-start=\"5347\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5402\" data-start=\"5347\"\u003eCouche 2 — Réparation et adaptation (construction du tissu)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"5617\" data-start=\"5403\"\u003e\n\u003cli data-end=\"5497\" data-start=\"5403\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5497\" data-start=\"5405\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5422\" data-start=\"5405\"\u003eIsolat de lactosérum :\u003c\/strong\u003e protéine complète → soutient la synthèse musculaire après l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5617\" data-start=\"5498\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5617\" data-start=\"5500\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5509\" data-start=\"5500\"\u003eBCAA :\u003c\/strong\u003e renforce la signalisation déclenchée par la leucine (mieux utilisé lorsque l'apport total en protéines est imparfait ou que le timing est crucial).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"5691\" data-start=\"5619\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5691\" data-start=\"5619\"\u003eCouche 3 — Récupération de l'inflammation + système nerveux (pour pouvoir répéter)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"5949\" data-start=\"5692\"\u003e\n\u003cli data-end=\"5801\" data-start=\"5692\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5801\" data-start=\"5694\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5706\" data-start=\"5694\"\u003eOméga-3 :\u003c\/strong\u003e soutient le tonus inflammatoire et la fonction des membranes cellulaires → améliore l'environnement de récupération.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5949\" data-start=\"5802\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5949\" data-start=\"5804\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5828\" data-start=\"5804\"\u003eGlycinate de magnésium :\u003c\/strong\u003e soutient la régulation du système nerveux + la relaxation musculaire → améliore la qualité du sommeil et réduit l'échec de récupération « surstimulé ».\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch5 data-end=\"5966\" data-start=\"5951\"\u003eCarte de Synergie\u003c\/h5\u003e\n\u003cul data-end=\"6258\" data-start=\"5967\"\u003e\n\u003cli data-end=\"6044\" data-start=\"5967\"\u003e\n\u003cp data-end=\"6044\" data-start=\"5969\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5992\" data-start=\"5969\"\u003eCréatine + protéine :\u003c\/strong\u003e plus de performance + plus de substrat = meilleure adaptation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"6143\" data-start=\"6045\"\u003e\n\u003cp data-end=\"6143\" data-start=\"6047\"\u003e\u003cstrong data-end=\"6070\" data-start=\"6047\"\u003eOméga-3 + entraînement :\u003c\/strong\u003e soutient la signalisation de récupération → moins de raideur et meilleure répétabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"6258\" data-start=\"6144\"\u003e\n\u003cp data-end=\"6258\" data-start=\"6146\"\u003e\u003cstrong data-end=\"6171\" data-start=\"6146\"\u003eMagnésium + entraînement :\u003c\/strong\u003e meilleur sommeil = meilleurs rythmes hormonaux de croissance\/récupération et meilleure performance le lendemain.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"6409\" data-start=\"6260\"\u003e\u003cstrong data-end=\"6277\" data-start=\"6260\"\u003eRésultat principal :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"6280\" data-start=\"6277\"\/\u003eUne qualité d'entraînement plus élevée maintenant, et un ensemble de récupération qui aide le corps à \u003cstrong data-end=\"6370\" data-start=\"6350\"\u003ese reconstruire plus fort\u003c\/strong\u003e au lieu de simplement « survivre à l'entraînement ».\u003c\/p\u003e","brand":"biognify","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51429709414717,"sku":null,"price":164.89,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/0039\/1997\/files\/b_perfo.png?v=1778529056","url":"https:\/\/biognify.com\/fr\/products\/performance-recuperation-systeme","provider":"biognify","version":"1.0","type":"link"}